Giảm cân bằng khoai tây

 

Giảm cân nhanh với khoai tây

Nói đến khoai tây là nhiều người nghĩ ngay đó là loại thực phẩm gây tăng cân. Nhưng sự thật lại ngược lại, Những bạn đang trong quá trình giảm cân hoặc sợ tăng cân hãy yên tâm thưởng thức món khoai tây nhé, miễn là bạn chế biến đúng cách thôi.
 
Khoai tây là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào đồng thời bổ sung cho cơ thể các loại vitamin, chất khoáng và chất chống ôxy hóa quý giá. Và do khoai tây được trồng quanh năm nên mùa nào chúng ta cũng có thể ăn khoai tây tươi mới.
 

g04 
Nhưng trước giờ, khoai tây thường bị mang tiếng xấu là thức ăn giàu chất béo và làm tăng cân, và trong nhiều năm qua, những người thuộc nhóm chống cacbonhydrat đã đưa nó vào danh sách thực phẩm cần loại bỏ.
 
Tuy nhiên, trên thực tế, khoai tây lại là thực phẩm có tác dụng giảm cân. Kiểm soát cân nặng đang ngày càng trở thành vấn đề sức khỏe lớn của thế kỷ 21. Hơn 1/3 người lớn tại Mỹ bị bệnh béo phì và con số này đang ngày một tăng lên.
 
Khoai tây vốn được biết là thực phẩm ngon, rẻ và nhiều dinh dưỡng, nhưng bằng cách nào loại rau nhiều tác dụng này lại có tác dụng giảm cân? Khoai tây là loại rau ăn củ, có chứa cacbonhydrat phức hợp và giàu chất xơ có khả năng hấp thụ nước. Do đó, ăn khoai tây sẽ khiến bạn cảm thấy no hơn và lâu đói, từ đó giúp bạn giảm cân.

Khoai tây 99,9% không chứa chất béo, 100% không chứa cholesterol và có lượng calo bằng một quả táo lớn.
 
Nếu bạn thích khoai tây nhưng trước giờ không dám ăn vì sợ béo thì bây giờ bạn đã có thể yên tâm ”măm măm” nó rồi nhé.
 
Mọi thắc mắc về sử dụng thuốc giảm cân nhanh. Xin vui lòng liên hệ: 0944 944 449 để được chuyên gia tư vấn miễn phí!
 
Share
 
thuoc giam can

Thế Giới Sao

Mặc đồ da sành và đẹp như Miranda Kerr Mặc đồ da sành và đẹp như Miranda Kerr Chất liệu da tưởng chừng cứng nhắc, thô nặng là thế nhưng với cách phối...
Những ‘sao’ Việt từng khổ sở vì béo phì Những ‘sao’ Việt từng khổ sở vì béo phì Thân hình quá khổ - rào chắn vô hình khiến ’sao’ Việt gặp vô vàn khó khăn...
Dương Cẩm Linh: ‘Tôi là người khó yêu’ Dương Cẩm Linh: ‘Tôi là người khó yêu’ ’Tôi là người khó lòng để yêu, để xây dựng một mối quan hệ đều cần...

Công Nghệ Số

5 thất vọng lớn nhất ở iPhone 4S 5 thất vọng lớn nhất ở iPhone 4S Tuy có nhiều cải tiến so với các phiên bản iPhone đời trước như điều khiển...
HTC EVO 3D ra mắt tại VN với giá gần 16 triệu đồng HTC EVO 3D ra mắt tại VN với giá gần 16 triệu đồng Smartphone màn hình 3D đầu tiên của hãng này có vi xử lý hai nhân tốc độ...
iPod Touch và Nano thế hệ mới của Apple iPod Touch và Nano thế hệ mới của Apple Bên cạnh iPhone 4S khiến cả thế giới thất vọng, Apple còn giới thiệu thế hệ...

Thống Kê Truy Cập

Hiện có 6 khách Trực tuyến