Cách phòng ngừa và điều trị nám

Cách phòng ngừa và điều trị nám

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể: Khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể diễn ra rõ rệt làm gia tăng đột ngột lượng hắc tố melanin.

Cách phòng ngừa và điều trị nám

Cách phòng ngừa và điều trị nám

Nám là bệnh da phổ biến, thường gặp ở phụ nữ sau sinh và đặc biệt phụ nữ độ tuổi tiền mãn kinh. Nếu không điều trị kịp thời, nám rất dễ lây lan, thậm chí viễn viễn không thể chữa khỏi. Tham khảo giải pháp trị nám hiệu quả cho phụ nữ độ tuổi tiền mãn kinh dưới đây.

Theo thống kê vào cuối năm 2016 cho biết, có tới khoảng 80% phụ nữ ở độ tuổi ngoài 40 bị nám da với nhiều mức độ khác nhau. Các hắc sắc tố nám thường xuất hiện ở vùng đối xứng trên mặt như trán, hai gò má, sống mũi, quanh miệng tuy không gây hại tới sức khỏe nhưng lại gây xấu về mật thẩm mỹ khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti và lo lắng.

TÌNH TRẠNG NÁM DA Ở PHỤ NỮ ĐỘ TUỔI TIỀN MÃN KINH

Nguyên nhân gây ra nám

– Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể: Khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể diễn ra rõ rệt làm gia tăng đột ngột lượng hắc tố melanin.

– Di truyền: Có khoảng 30-60% trường hợp chị em bị nám da là do yếu tố di truyền.

– Do ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng mặt trời kích thích da sản sinh nhiều hắc sắc tố hơn, làm da sạm đen và xuất hiện nhiều vết nám tàn nhang trên da.

– Khói bụi, môi trường sống bị ô nhiễm: Khiến da bị tổn thương và ngày càng làm tình trạng nám thêm nặng, lây lan rất nhanh.

– Tuổi tác: Khi bước sang tuổi trung niên, da bắt đầu có dấu hiệu của sự lão hóa, tính đàn hồi kém dần, dễ bị tấn công bởi gốc tự do có khả năng ôxy hóa rất mạnh khiến tế bào trong da bị suy yến dẫn tới tình trạng bị nám, tàn nhang…

Ngoài ra, việc sử dụng các loại hóa chất, mỹ phẩm độc hại không an toàn, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, ngủ không đủ giấc cũng nguyên nhân gây ra tình trạng nám da.

Cách phòng ngừa và điều trị nám

– Bảo vệ da chống khỏi những tác động xấu của môi trường: Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân khiến da bị đen sạm, làm mất dần collagen, elastin và mất nước trong da, làm giãn các lỗ chân lông, khiến lớp biểu bì hư tổn, tiềm ẩn cả nguy cơ gây ung thư da nếu tiếp xúc trong thời gian dài. Bạn nên chọn những sản phẩm chống nắng SPF 50, thoa lên da 30 phút mỗi ngày trước khi ra nắng.

– Chế độ dinh dưỡng: Cần tăng cường ăn trái cây, rau xanh để giúp cơ thể khỏe mạnh, gia tăng sức đề kháng, da sáng đẹp từ bên trong và hỗ trợ kiểm soát, duy trì lượng melanin ở mức cho phép. Đặc biệt, mỗi ngày bạn cũng nên uống từ 2-2.5 lít nước, nên hạn chế ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt.

– Không nên sử dụng mỹ phẩm có chứa các chất độc hại: Tuyệt đối không dùng kem trị nám có chứa corticoid vì đây là chất có tác dụng trị mụn khi sử dụng một liều lượng vừa phải nhưng nó lại dễ gây tác dụng phụ như nổi mụn, da bị đỏ, ngứa rát… và tình trạng nám còn tăng lên rất nhiều sau quá trình điều trị.

Tránh tình trạng thức khuya: Thiếu ngủ sẽ gây ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất, kích thích sản xuất melanin vượt mức cho phép, gây ra nám, sạm và lão hóa da nhanh chóng. Do đó, bạn nên đi ngủ trước 10h đêm.

Theo Tạp Chí Đàn Bà